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Dia dos Pais no Cenafi

nossos alunos tiraram lindas fotos para homenagear seus pais!!

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A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida.

Exercícios além da musculação para ganhar massa magra

Você quer ganhar massa muscular, mas não gosta de musculação? Calma, esta não é a única forma de conquistar a tão sonhada hipertrofia.